Schlafstörungen, Verspannungen und Rückenschmerzen lassen sich mit der richtigen Matratze vermeiden, und somit wird dem Verbraucher wieder ein erholsamer und tiefer Schlaf ermöglicht. Grundsätzlich sollten vorhandene Matratzen nach spätestens 10 Jahren ausgetauscht werden, denn dann sind diese meist durchgelegen und können den Körper nicht mehr optimal stützen. Im Handel gibt es heute viele unterschiedliche Matratzentypen, welche jeweils ihre Vor- und Nachteile aufweisen. Sehr beliebt ist heute immer noch die Federkernmatratze, welche in der Regel aus Stahlfedern besteht. In der Regel weisen die sehr günstigen Federkernmatratzen nur einen einzigen Federkern auf, welcher somit eine schlechte Punktelastizität aufweist und bestimmte Körperteile nicht optimal stützen kann. Immer beliebter werden seit einiger Zeit die Kaltschaummatratzen, welche aus hochwertigen Stoffen hergestellt werden und wie die meisten anderen Matratzen in unterschiedlichen Härtegraden erhältlich sind. Bei der Auswahl einer neuen Schlafunterlage sollte man nach Möglichkeit die einzelnen Angebote testen und das Probeliegen nutzen. Verbraucher, welche aus zeitlichen Gründen, keine Gelegenheit haben diese Möglichkeit in Anspruch zu nehmen, können Matratzen ebenfalls über das Internet erwerben, denn die meisten Hersteller bieten bereits online eine umfassende Kaufberatung an. Angeboten werden heute unterschiedliche Härtegrade, welche nicht ausschließlich nach den eigenen Schlafgewohnheiten ausgewählt werden sollten, sondern ebenfalls nach dem vorhandenen Körpergewicht. Eine Faustregel besagt, dass Menschen mit einem normalen Gewicht, weiche oder mittlere Härtegrade bevorzugen sollten, während ein höheres Gewicht mit einem harten Grad gestützt werden sollte. Wichtig ist, dass die neue Matratze die Wirbelsäule optimal stützt. In der Seitenlage sollte diese eine gerade Linie bilden und an den Punkten wie dem Nacken oder dem Becken nachgeben, denn diese Bereiche verursachen sehr oft Verspannungen und Kopfschmerzen.
Nicola lavacca
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